Gua Sha é uma técnica terapêutica de origem chinesa que envolve a aplicação de pressão na pele por meio de uma ferramenta de raspagem. Essa técnica é utilizada para melhorar a circulação sanguínea, reduzir inflamações e aliviar dores em diversas partes do corpo. Gua Sha tem sido usado há séculos na medicina tradicional chinesa e tornou-se popular em todo o mundo pelos seus benefícios para a saúde.
Existem diferentes tipos de Gua Sha, que se diferenciam principalmente no material e formato da ferramenta de raspagem utilizada na técnica. Alguns dos tipos mais comuns são:
Quartzo Rosa Gua Sha
Jade Gua Sha
Metal Gua Sha
Gua Sha de madeira
Chifre de Boi Gua Sha
Em cada tipo de Gua Sha, o raspador é utilizado para aplicar pressão na pele em movimentos repetitivos, com o objetivo de melhorar a circulação sanguínea e aliviar tensões e dores musculares.
O formato do Gua Sha pode variar dependendo do tipo de material utilizado e das preferências do terapeuta ou profissional de saúde. No entanto, a maioria das ferramentas Gua Sha tem um formato plano e curvo, semelhante a uma espátula ou pente. Depois encontramos aqueles feitos de chifre de boi que têm o formato de um chifre.
A ferramenta Gua Sha pode ter diferentes tamanhos e formatos curvos para se adequar a diferentes áreas do corpo, como costas, pescoço, ombros, pernas e braços. Além disso, algumas ferramentas Gua Sha podem ter bordas angulares ou pontas mais finas para permitir maior controle em áreas específicas.
Quais são os benefícios da pedra Gua Sha?
A raspagem Gua Sha é usada para melhorar a circulação, aliviar dores musculares e estresse. Também existem estudos que afirmam que pode reduzir a inflamação e os sintomas da artrite.
Quanto tempo o Gua Sha leva para fazer efeito?
Os resultados do Gua Sha são vistos após cada sessão. A área pode parecer inchada e vermelha temporariamente, mas efeitos como redução da fadiga e da dor também são sentidos quase imediatamente. Os benefícios a longo prazo do Gua Sha dependem da profundidade da sessão e da pessoa. Por outro lado, não é recomendado mais de uma sessão por semana.
Em alguns casos, os efeitos completos levam de três a cinco dias para se tornarem evidentes.
Novasan ES
Novasan EN
