Gua Sha é uma técnica terapêutica de origem chinesa que consiste em aplicar pressão na pele com uma ferramenta de raspagem. Essa técnica é utilizada para melhorar a circulação sanguínea, diminuir inflamações e aliviar dores em diversas partes do corpo. O Gua Sha é usado há séculos na medicina tradicional chinesa e tornou-se popular em todo o mundo por seus benefícios à saúde.
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Que tipos de Gua Sha existem?
Existem diferentes tipos de Gua Sha, diferindo principalmente no material e forma da ferramenta de raspagem utilizada na técnica. Alguns dos tipos mais comuns são:
quartzo rosa gua sha
Jade Gua Sha
metal gua sha
gua sha de madeira
Chifre de boi Gua Sha
Em cada tipo de Gua Sha, a ferramenta de raspagem é usada para aplicar pressão na pele em movimentos repetitivos, com o objetivo de melhorar a circulação sanguínea e aliviar a tensão e a dor muscular.
A forma do Gua Sha pode variar de acordo com o tipo de material utilizado e as preferências do terapeuta ou profissional de saúde. No entanto, a maioria das ferramentas Gua Sha tem uma forma plana e curva, semelhante a uma espátula ou pente. Então encontramos aqueles feitos de chifre de boi que têm a forma de um chifre.
A ferramenta Gua Sha pode vir em diferentes tamanhos e formas curvas para caber em diferentes áreas do corpo, como costas, pescoço, ombros, pernas e braços. Além disso, algumas ferramentas Gua Sha podem ter bordas angulares ou pontas mais finas para permitir mais controle em áreas específicas.
Quais são os benefícios da pedra Gua Sha?
A raspagem de Gua Sha é usada para melhorar a circulação, aliviar dores musculares e estresse. Há também estudos que afirmam que pode reduzir os sintomas de inflamação e artrite.
Quanto tempo leva para o Gua Sha fazer efeito?
Os resultados do Gua Sha são vistos após cada sessão. A área pode parecer temporariamente vermelha e inchada, mas efeitos como fadiga e dor reduzidas também são sentidos quase imediatamente. Os benefícios a longo prazo do Gua Sha dependem da profundidade da sessão e da pessoa. Por outro lado, não é recomendado mais de uma sessão por semana.
Em alguns casos, leva de três a cinco dias para que os efeitos completos se tornem aparentes.
Novasan ES
