Eletroestimulação, treinamento e periodização

Descrição do produto

Este livro é um guia prático para atletas e treinadores incorporarem a técnica de eletroestimulação neuromuscular no treinamento. O trabalho, dividido em duas partes, começa apresentando as bases para um treinamento de eletroestimulação e analisando quais são os parâmetros que devem ser levados em consideração para agendar um treinamento. A seguir, na segunda parte, explicamos como a eletroestimulação pode ser usada para melhorar as diferentes manifestações de força. São apresentados exemplos de treinamento de eletroestimulação e combinação de eletroestimulação e treinamento voluntário. Finalmente, exemplos de aplicação são desenvolvidos em diferentes esportes e épocas da temporada.

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